13/01/2026 | Autor: Magazyn Ludzi Gór Na Szczycie | źródło: magazynnaszczycie.pl
Przygotowanie do jazdy na nartach obejmuje trening nóg, stabilizacji, równowagi oraz mobilności. Ćwiczenia wzmacniające i rozgrzewkowe zmniejszają ryzyko kontuzji na stoku.